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Saiba como traçar prazos e objetivos para melhorar o desempenho de seus treinos.

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Ganho de massa feminina

Ganho de massa muscular em mulherespatos de minas. Telefone: 38234340.



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Remada

A remada é um dos aparelhos preferidos para musculação, ele exercita os grupos musculares dorsais e promove o aumento dos músculos.

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Puxador costas

Praticado por ambos os sexos o puxador de costas trabalha o músculo do grande dorso (posterior ao pescoço). O aparelho fortalece a coluna.

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Leg press

O aparelho preferido das mulheres, ele fortalece a musculatura, tonifica os músculos e ainda trabalha a região dos glúteos.

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Adutora e Abdutora

  Adutora e Abdutora

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Extensora

Propícia para aqueles que buscam tonificar as pernas, a extensora trabalha a região das pernas e coxas.

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APARELHOS DE MUSCULAÇÃO

Este aparelho é utilizado tanto por homens e mulheres e trabalha a região dos glúteos e ajuda a eliminar a flacidez da pele.

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