Por volta de um século atrás, uma nova mania tomou conta dos países conscientes da saúde: a mastigação. De acordo com o nutricionista Horace Fletcher, mastigar cada porção de alimento precisamente 32 vezes ajudaria as pessoas a controlar a quantidade de alimentos consumidos, facilitando a...

  Médicos observaram 255 jovens, sendo 108 garotos e 147 meninas, e calcularam o IMC e a quantidade de horas que dormiam tanto durante a semana quanto no final de semana. Nos garotos o resultado indicou que a média de sono durante a semana é de 6 horas e 32 minutos, enquanto no final de semana...

  O estudo, organizado pela Universidade de Osaka, monitorou os hábitos alimentares de três mil pessoas e descobriu que os homens que se alimentavam muito rápido apresentavam 84% de chances de ter excesso de peso. Nas mulheres, estes riscos eram multiplicados por dois. Ian McDonald, professor...

  Mulheres que estavam fazendo dieta durante um ano e tomavam lanches na parte da manhã perderam, em média, 7% do peso, enquanto as que não tinham esse costume perderam 11%. A necessidade de comer durante esse período é, segundo os pesquisadores, um sinal de que a alimentação da pessoa não é...

  Thinkstock O 'neurofitness' consiste em exercitar o cérebro para aumentar a capacidade de alcançar objetivos O cenário não é novo nem raro, acometendo muitas pessoas no dia a dia: mesmo fazendo todo o esforço possível, a dieta e o exercício físico não são...

    Remédio natural que ajuda a ganhar músculos em apenas dez dias acaba de chegar ao Brasil Este relatório foi criado para expor a verdade por trás de um remedio natural!     Alberto alcançou estes resultados em apenas dois meses. Ele recomenda Turbo...

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